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猫背矯正


猫背を矯正しよう!


猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか?旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない?イメージをよくしたい。多くの人達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の話はそんなに聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを改善しようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら正しいやり方で「猫背」を修正する必要があります。理論的な猫背の調整を調整前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正とは?


背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは


猫背の調整に詳しい人達は少ない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう!


「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは?猫背を治療する調整法には、どんな調整法があるのか?いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する改善法は最も多く使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか?それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体


脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法。骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難。整体で脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の方がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは?

猫背治療で最も重要なものは?


「猫背」を修正しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れる!「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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ぎっくり腰、整体

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整体


整体(せいたい)とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉。
また、体を整える施術に用いられる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体(せいたい)と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(背骨矯正療法)に似ている背骨矯正療法(主に脊椎)を主目的とした治療を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助道具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」(亜脱臼)を手技によって矯正「アジャスト」して、肉体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎矯正術)オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体(せいたい)指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療


整体に決まった手順はなく施術する人によってする事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(脊椎矯正法)などの欧米より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる施術を用いた整体(せいたい)、中医学の手技を利用した整体(せいたい)、団体の独自の治療方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨格の関節(脊椎(せきつい)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手による技術(矯正器具を使用することも)でする治療です。

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ぎっくり腰


ぎっくり腰


日本語一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。


初期対処


突然発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など


一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射


痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など


ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか?整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか?整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはありえません。

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整体と姿勢の改善


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか?近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では?見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは


背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とはなりません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは?


姿勢のことに詳しい人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるんでしょうか?何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな身体では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を修正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体治療はとても有効であり一回の修正で良い姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか?

最も姿勢矯正で重要なのは?


理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体矯正をやっても常日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された治療法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(約40カ国)は、おもに筋肉、骨格の障害を取り扱う筋骨格系専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋・骨格系障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療


治療方法は手技による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多くみられます。
また、痛みの原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手によって矯正することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと思っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、背骨・骨盤と神経系の疾病に専門化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック治療者薬物治療・外科手術はせず、カイロプラクティック独特の手技による矯正施術法の主な手段とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い知識を有し、手技に加え、理学療法リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技」を一つにした造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」(椎骨の少しのズレ)の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれている施術方法を行うことにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療家「パーマー」 が創始した。
疾患は神経系の機能の障害から起きるとの理論に基づき、、主に椎骨調整により神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末アメリカにて創始した神経機能の障害に対して行う施術です。
背骨の歪(ひず)みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常に整える
カイロプラクティックは、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手を特色として、特に背骨の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨(背骨)不整列手技や矯正器具によって矯正することによって神経機能の働きを回復する施術。
ですから人のをコントロールするのは脳に繋がる神経組織で、その神経系の働きがよくなれば自ら人間は症状の治癒とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中の脊椎健康管理専門職です。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有している。
最近の研究臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティックでは既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
脊椎のズレを全体的に診断して施術順序を組立、病態や体の特徴に適応した手技のテクニックを利用します。

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が、歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の曲がりが根本原因なのではないか?外見の印象を良く見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行ってもよくならない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが背骨のズレを治療する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは?


背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎のズレている人は「脊椎」のズレのの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう!


脊椎のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか?何個か代表的な治療方法を並べてみます。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。このような時は、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、トレーニングにより「脊椎」の歪みを修正するべきとススメます。筋力があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎のズレが悪化するときもあります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも効果的なやり方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか?それらは、筋トレを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正


背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は脊椎や骨盤を修正して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想的な場所までなおせても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は凄く効果がありたった一度の施術で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。カイロプラクティック脊椎の歪み治療はなるべくやってみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの施術は小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療をやることで「脊椎」の曲がりの治療は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なものは何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティック「背骨」の曲がりの修正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。
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肩凝り


肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです!「肩がはる」と言う方もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。
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「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています!このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます!それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです!病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです!
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肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです!

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる!

カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています!肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます!肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど体験してみるのをおススメします!

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因?このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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背骨の歪みの治療を整体


背骨矯正


背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が根本要因なのかも?見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと考えたら有効な調整法で背骨の湾曲を施術することが必要。有効な背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは?


「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。悪い背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に背骨のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲


「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」のズレのの調整が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを施術して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


「背骨」の湾曲を治療すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか有名な治療方法を上げてみよう。

柔軟


柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいができない場合がある。このような時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の状態に施術する為の効果的な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることもたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも有効なやり方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体


脊椎治療する整体など治療法もあります。整体の背骨のズレの修正は、「背骨」や骨盤(こつばん)を動かして理想的な背骨の位置にする治療法です。背骨を直に修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い所までなおせても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正は凄く効果的でたった一回の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の歪み治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができる。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの施術は、早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切なものは何?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの調整で最も効果的なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体治療はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう!整体の脊椎の歪みの調整は、すごくおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの調整をしてみるといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか?産後「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む?


ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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